ЗКМБР 8' категория intermediate (для мужчин)

Проверка результатов: c 30 апреля 2026 г. по 10 мая 2026 г.

Призовые:
Награды:
1 место - 5000р.
2 место - 3000р.
3 место - 2000р.

ЗАДАНИЕ

Задание:

ЗКМБР 8’

Закончить как можно больше раундов за 8 минут.

10 Рывки штанги с пола в стойку

10 Прыжки через тумбу

10 НКП

Вес штанги 40 кг

Высота тумбы 60 см

Подготовка к съемке, инвентарь, разметка:

Требования к инвентарю:

Атлет должен быть в кадре на протяжении всего комплекса, инвентарь должен быть установлен таким образом, чтобы все движения атлета были видны полностью во время выполнения комплекса. Освещение и качество видео должно быть достаточным для того, чтобы судья смог объективно оценить технику выполнения движения. Если качество видео и освещения будет недостаточным, либо какой-то инвентарь будет загораживать атлета на каких-то движениях, то видео не участвует в соревновании. Деньги за участие (стартовый взнос) не возвращаются.

Видео должно быть снято с помощью специального приложения Wetime (очень желательно), либо на видео должен быть в кадре в течение всего времени комплекса таймер. Нельзя обрабатывать видео каким - либо образом и добавлять цифры таймера на видео самостоятельно.

В случае, если видео снято с нарушением регламента, оно не участвует в соревновании, деньги за участие не возвращаются.

Перед началом выполнения комплекса представьтесь: назовите свое ФИО, категорию.

Покажите инвентарь. Снимите блины и покажите гриф, измерьте с помощью рулетки или сантиметровой ленты высоту тумбы. Покажите турник, что он без обмотки. Если вы используете обычный таймер, то он должен быть виден в кадре на протяжении всего времени комплекса. Как будете готовы, приступайте к выполнению.

Требования к движениям, техника и ноу репы (не засчитываемые повторения):

Обязательно посмотрите видео - инструкции, там все показано.

Рывки штанги:

Штангу должно быть видно в кадре на протяжении всего движения. Штанга берется прямым широким хватом сверху единым непрерывным движение поднимается над головой, принимается на прямые руки. На старте обязательное одновременное касание блинами пола, на финише штанга над головой, локтевые и коленные суставы выпрямлены.

Ноу репы (не засчитываемые повторения):

- Блины касаются пола не одновременно

Рывок с виса (блины не касаются пола)

Штанга не доводится до нужного положения над головой, остается впереди

Нет четкой фиксации штанги сверху, атлет сразу сбрасывает штангу, не закончив движение.

Нет выпрямления в коленных суставах на финише (в верхней точке)

Нет выпрямления в локтевых суставах на финише (в верхней точке)

Носки к перекладине: техника

Турник должен быть расположен к камере таким образом, чтобы на старте движения было видно, что стопы выходят за проекцию турника, а на финише оба носка одновременно касаются перекладины.

Перекладина должна быть достаточно высокой для атлета для того, чтобы стопы не касались пола во время выполнения НКП.

Ноу репы: (повторения, которые не будут засчитываться)

-касание носками перекладины не одновременное,

-отсутствие касания носками перекладины,

-касание перекладины только одной ногой

-касание перекладины подошвенной частью стопы

-стопы на старте не выходят за проекцию турника

-ноги в верхней точке шире постановки рук на турнике (нкп рогаткой)

Прыжки через тумбу:

Прыжок осуществляется с двух ног, на тумбе без выпрямления. Обязательное четкое касание обоими ногами тумбы. Можно выполнять в тач, можно с помощью сшагивания.

Ноу репы: (повторения, которые не будут засчитываться)

атлет запрыгивает не с двух ног, а поочередно,

касание тумбы рукой,

касание тела рукой,

нет четкого касания обоими ногами тумбы.

ВИДЕО ИНСТРУКЦИЯ

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ

Соревнование состоится при условии участия от 6 человек, если участников будет меньше, деньги за участие возвращаем.

Организатор вправе предложить участнику, явно не соответствующему категории, в которою он зарегистрировался, перейти в более подходящую категорию, либо вернуть деньги.

Участники соревнований должны быть доступны для связи с ними по указанному телефону или электронной почте для возможности отправки призов, если участник стал призером в соревновании.

Если участник, ставший призером или победителем в соревновании, не отвечает на звонки и сообщения в течение календарной недели (7 дней), его место и выигрыш переходят к следующему в лидерборде участнику.

Возврат денежных средств за участие возможен, только если требование о возврате поступило не позднее, чем за 3 дня до даты начала проверки результатов.